EL MÉTODO
DESPERTAR LA CONCIENCIA a través DEL MOVIMIENTO FUNCIONAL
El Método Feldenkrais es un sistema de aprendizaje somático que parte del movimiento como herramienta para poder despertar la conciencia en la acción. El objetivo es proporcionar un marco a la persona que le facilite esta toma de conciencia para que vuelva a tener a su disposición posibles alternativas que se ajusten mas a cada situación.
El enfoque del aprendizaje tiene que ver con el poder inhibir los esfuerzos innecesarios en las acciones cotidianas par deshacerse de patrones neuromusculares compulsivos.
El trabajo de Moshe Feldenkrais se basa en el uso del esqueleto y del sentido kinestético.
Este proceso de aprendizaje tiene dos formas de transmisión:
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Sesiones grupales
Auto-conciencia a través del movimiento
2. Sesiones individuales
Integración funcional