LA MÉTHODE
ÉVEILLER LA CONSCIENCE grâce au MOUVEMENT FONCTIONNEL
La Méthode Feldenkrais est un système d'apprentissage somatique qui part du mouvement comme outil pour éveiller la conscience en action. L'objectif est de fournir un cadre à la personne qui facilite cette prise de conscience afin qu'elle puisse à nouveau avoir à sa disposition des alternatives possibles mieux adaptées à chaque situation.
L'approche d'apprentissage a à voir avec la capacité d'inhiber les efforts inutiles dans les actions quotidiennes pour se débarrasser des schémas neuromusculaires compulsifs.
Le travail de Moshe Feldenkrais est basé sur l'utilisation du squelette et du sens kinesthésique.
Ce processus d'apprentissage a deux formes de transmission:
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Séances de groupe
La conscience de soi par le mouvement
2. Séances individuelles
Intégration fonctionnelle